「优生备孕」男人精子少

虽然少精弱精可以怀孕吗？事实上，轻度少精弱精对男性生育并没有太大的影响，在饮食方面稍微做一些调理就能有效改善，如高蛋白.维生素丰富.锌元素丰富等，具体如下：

1.高蛋白质食品。

蛋白是产生精子的重要物质，所以补充人体内的蛋白质同样可以提高睾丸产生精子的数量和质量，同时也不会减少蛋白质含量，其中鸡肉.牛肉.牛奶.鸡蛋.鱼虾及豆制品都含有高品质的蛋白质。

2.富含维生素的食物。

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